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Videoaufzeichungen der Webinare
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Video vom Live-Seminar am 20.08. und 27.08.2023
(Deutsch und Englisch)
Für alle, die schon lange mit Taijiquan anfangen, eine
tiefgründige praktische Einführung, in einen anderen
Stil hineinschnuppern oder einfach eine Auffrischung
wollen:
Der vielleicht bekannteste Taiji-Meister des Westens
unterrichtet die Basis des Taijiquan nach der
traditionellen Übungsmethode von Großmeister
Chen Xiaowang, dem offiziellen ‚Taiji-Staatsschatz‘
der VR China und heutigen Hauptvertreter des
ursprünglichen Taijiquan.
Folgen Sie seinem westlichen Meisterschüler
Jan Silberstorff nach einer kurzen historischen und im
wahrsten Sinne des Wortes prinzipiellen Einführung in
die Standmeditation, die Basisübungen
(Seidenübungs-Qigong) und in den Beginn der
Taiji-Form hinein.
Alles wird sachkundig und nachvollziehbar erklärt
und zum Mitüben angeleitet. Alle TeilnehmerInnen
können sich im Anschluss auf Wunsch in ortsnahen
Präsenzkursen oder auch online weiter fortbilden und
nach und nach das gesamte System erlernen.
Vermittelte Übungen:
• Stehende Säule
• alle Seidenübungen (außer der bohrenden und
seitlichen Seidenübung)
• Laojia Yilu: Vorbereitungsstellung und
Buddhas Wächter, sowie die Schlussstellung
Dauer:
1. Teil 2:59 / 2. Teil 3:27
inkl. MwSt.
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Video vom Live-Seminar am 15.01.2023
(chin. 站桩 zhàn zhuāng) ist die Basisübung des
Chen-Taijiquan nach GM Chen Xiaowang. Sie bildet
die Grundlage aller Körper- und Geistausrichtungen.
Alle Fehler, die hier nicht korrigiert werden können,
werden unweigerlich auf den Rest des Systems übertragen.
Dazu weist die Stehende Säule eine hohe
gesundheitliche und geistige Wirkung auf. Sie wird
auch als Wuji-Stehen bezeichnet, da sie den Körper
und Geist in einen der Natürlichkeit entsprechenden
ursprünglichen Zustand zurückversetzen kann.
Dieses Webinar ist sowohl für den Neueinstieg, als
auch zur professionellen Vertiefung angelegt.
Dauer:
1. Teil 2:02 / 2. Teil 2:53
inkl. MwSt.
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Video vom Live-Seminar am 16/17.10.2021
Zum Neulernen und Vertiefen - für Anfänger und die, die es wirklich wissen wollen.
In den vier Einheiten werden alle 19 Seidenübungen
nach GM Chen Xiaowang hinsichtlich verschiedener Aspekte erläutert:
• Körperausrichtungen
• Handausrichtungen
• Fuß- und Beinstellungen
• Gewichtungen und Hüftdrehungen
• Energiefluss
• Achtsamkeit und Blickausrichtung
• Körperstruktur
Neben einer kurzen Einführung, die die Geschichte
aber auch den Sinn und Zweck dieser Übungen
erläutert, werden beide Sätze der Seidenübungen
mit 10 bzw. 9 Übungen Bewegung für Bewegung
genau analysiert und geübt.
Dauer:
1. Teil 1:35 / 2. Teil 2:02 / 3. Teil 1:57 / 4. Teil 2:06
inkl. MwSt.
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Video vom Live-Seminar am 29./30.05.2021
In diesem Webinar mit vier Einheiten behandelt Jan die gesamte 19er-Form des ChenTaijiquan:
Keine Theorie - nur Praxis, Praxis und Praxis!
Jan demonstriert jede einzelne Bewegung in allen vier
Richtungen, beschreibt genauestens den äußeren
Ablauf, zeigt Gewichtungen und Hüftdrehungen an,
sowie die Blickrichtungen und Handhaltungen
zu jedem einzelnen Moment jeder Sequenz.
Danach zeigt er die einzelnen Energieführungen und Verläufe jeder Figur.
Dauer:
1. Teil 1:43 / 2. Teil 1:35 / 3. Teil 1:31 /
4. Teil 1:59
inkl. MwSt.
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Video vom Live-Seminar am 26.03./28.05./30.07./24.09.2022
(Englisch und Spanisch)
Auf Einladung des WCTA-Verbandsleiters in Chile, Miguel Sabaj, unterrichtete Meister
Jan Silberstorff in vier Einheiten die Laojia Yilu auf Englisch mit spanischer Übersetzung.
Eine Einheit behandelt jeweils einen Teil der Form und beinhaltet:
• Vorführen der Form
• Erklären
der Figuren
• gemeinsames Üben
• Fragerunde
Dauer:
1. Teil 1:52 / 2. Teil 1:53 / 3. Teil 1:44 / 4. Teil 1:25
Buchbar alle 4 Teile gesamt
inkl. MwSt.
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Video vom Live-Seminar am 26.03.2023
(Deutsch und Englisch)
Dieses Webinar stellt nicht nur eine großartige
Möglichkeit dar, diese Form neu zu lernen, sondern
sie auch ins Detail hin zu überprüfen und zu korrigieren.
Letzteres ist besonders für Lehrkräfte interessant.
Inhalt:
• Detaillierte Vorführung jeder einzelnen Bewegung
(sowohl langsam als auch explosiv)
aus allen vier Richtungen
• Detaillierte Erklärungen aller Bewegungen
• Lernen der Namen
• Gemeinsames Üben
Dauer:
3:48
inkl. MwSt.
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Video vom Live-Seminar, am (13.11.2021)
Dieses Webinar bildet in sich eine geschlossene
Einheit, ist aber eine sehr wertvolle Ergänzung
zu den 43 Webinaren zur 1. Form Laojia, da in
diesen immer wieder auf die Formen verwiesen wird.
Da der Rahmen in den 43 Webinaren sowieso schon
mehr als gesprengt wurde, habe ich mich
entschlossen, dieses lieber als separates Thema anzubieten.
Behandelt werden die sogenannten sieben Formen nach Chen Wangting (in Wirklichkeit
sind es mehr):
• die 108 Changquan Form
• die Paochui Form
• die ‚5 Taiji-Formen‘
• Wir vergleichen diese Formen
mit ihren möglichen Vorläufern aus
dem 11.-16. Jahrhundert, um uns
den Inhalten besser annähern
zu können.
• Wir betrachten die Formen mit ihren
überlieferten Namenslisten und bringen
uns auf den neusten Stand
der Forschungsergebnisse.
• Wir arbeiten heraus, warum die Forschung
so schwierig ist.
• Soweit möglich, schauen wir uns die Formen
auch in ihren praktischen Abläufen an.
• Wir erarbeiten eine Übersicht, inwieweit das
damalige Übungsgut in unserem heutigen
noch enthalten ist oder nicht.
• Zu dieser Übersicht gehört auch eine Beschreibung
kämpferischer Trainingsinhalte neben den Formen
zu ihrer Zeit.
Ziel des Webinars ist es, eine gute Vorstellung und
ein tieferes Verständnis für diese inzwischen
großteilig nicht mehr im Chen-System nach Chen
Changxing überlieferten Formen zu erhalten.
Dies ist nicht nur sehr interessant, sondern hilft uns
sehr, unsere heutigen Techniken und Abläufe besser
zu verstehen, sowie historisch einzuordnen
Dauer:
3:14
inkl. MwSt.
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Video vom Live-Seminar am 26.05.2023
Ziel dieses überwiegend theoretischen Webinars ist
eine umfangreiche Analyse beider Formen anhand
der verfügbaren Quellen, sowie ein Herausarbeiten
der Gemeinsamkeiten, aber auch Unterschiede.
Der Zeitraum umfasst rund ein Jahrtausend
chinesischer Kampfkunstgeschichte, wobei das
17. - 21. Jahrhundert besonders betrachtet wird.
Der Kurs ist besonders als Ergänzung zu dem
praktischen Paochui Webinar gedacht, eignet sich
aber generell für alle die diese Form praktizieren,
sowie für überhaupt alle Interessierten. Auch passt
es wunderbar als Erweiterung der 43 Webinare zur Laojia Yilu.
Dauer:
1. Teil 1:20 / 2. Teil 1:22
inkl. MwSt.
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Video vom Live-Seminar am 07.08.2022
(Deutsch und Englisch)
In diesem außergewöhnlichen Webinar erklärt Jan
Silberstorff, wie gutes Fajin auszuführen ist, was
dabei beachtet werden sollte und wie ich in meinem
Training hierzu bestmögliche Ergebnisse erziele.
Dauer:
2:30
inkl. MwSt.
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Video vom Live-Seminar am 10.02.2024
In diesem Webinar wird Meister Jan Silberstorff Stück
für Stück alle Bewegungen bis ins kleinste Detail
zeigen, sie von außen nach innen genauestens
inklusiver aller Energiearbeit, Drehungen und
Gewichtungen erklären und gemeinsam üben.
Dauer:
2:52
inkl. MwSt.
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Video vom Live-Seminar am 18./19.11.2023
(Deutsch und Englisch)
Die Ballform stellt eine in letzter Zeit in den
Hintergrund geratene wunderbareÜbungsfolge
dar, die sich auf sehr alte daoistische
Überlieferungen bezieht. Sie vereint in sich reine
Philosophie, universales Empfinden, sowie die
klassischen Ballbewegungen Chenjiagous.
Zusammengestellt wurde diese Form von Jans
erstem Meister aus Chenjiagou, Meister Shen Xijing.
In den 1990er Jahren hatte die Form durch
unsere Lehrkräfte einen, man kann schon sagen‚
Siegeszug‘ durch Volkshochschulen und
Krankenkassenkurse erlebt.
Die vielen Windungen und Drehungen, der Ball
und seine Rundheit - das alles in wunderschöner
und ausdrucksstarker Bewegung - Jan hat für sich
immer das Bild von Sonne und Mond, sowie dem
Universum an sich - oft auch visuell - vor Augen -
und findet die Form ausgezeichnet geeignet,
dies nachzuspüren. Weiterhin kräftigt die Form
Muskeln und Sehnen und fördert die Gelenkigkeit.
Für das filigrane Training kann ein leichter, für
physisch anspruchsvolles, ein Ball aus z.B. Holz mit
bis zu 14 kg verwendet werden. Die Form kann auf
5 m², aber auch auf weniger Platz praktiziert werden,
weshalb sie sich gut für ein Webinar anbietet.
Mit diesem Online Kurs möchte Jan diese
einzigartige Form wieder lebendig machen und
sie mit Euch teilen. Das Webinar ist sowohl zum
Neulernen als auch zum Vertiefen bzw.
Wiederholen ausgerichtet.
Dauer:
1. Teil 2:10 / 2. Teil 2:28
inkl. MwSt.
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Video vom Live-Seminar am 10.06.2023
(Deutsch und Englisch)
Dieses Webinar stellt nicht nur eine großartige
Möglichkeit dar, diese Form neu zu lernen,
sondern sie auch ins Detail hin zu überprüfen
und zu korrigieren. Letzteres ist besonders für
Lehrkräfte interessant.
Inhalt:
• Detaillierte Vorführung jeder einzelnen Bewegung
aus allen vier Richtungen
• Detaillierte Erklärungen aller Bewegungen
• Lernen der Namen
• Gemeinsames Üben
Dauer:
2:40
inkl. MwSt.
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Video vom Live-Seminar am 06.01.2023
Zeit und Zeitlosigkeit - die Realität des sogenannten
„Hier und Jetzt“ - ein an Theorie und Praxis
orientiertes Seminar mit Taiji-Meister Jan Silberstorff.
Wir lernen die Dimensionen von Zeit und Zeitlosigkeit
besser verstehen und erfahren dadurch im wahrsten
Sinne des Wortes den Grund unseres Seins.
Ziel ist es, diese Dimensionen durch das Training
nicht nur zugänglich zu machen, sondern auch als
essentiell für die korrekte Ausführung unserer Taiji
-Formen zu erfahren (die Stilrichtung spielt dabei
keine Rolle; auch Qigong und Yoga Praktizierende
sind herzlich willkommen).
In diesem Webinar werden wir ebenfalls die
Zusammenhänge von Wuji und Taiji begreifen und
was das für unser Leben bedeutet.
Dauer:
3:33
inkl. MwSt.
- verfügbar
Video vom Live-Seminar am 10.11.2023
Das Gute am gut sein‘ ist ein Online-Vortrag, in dem
Jan Silberstorff darstellt, wie gut es ist, gut zu sein.
Mit diesem kleinen Wortspiel ist nicht das gemeint,
was wir gemeinhin unter ‚Gutmenschen' verstehen,
sondern bezieht sich auf die alten Lehren des Daodejing.
Das Webinar beschreibt, warum Gut sein die beste,
ja sogar einzige Möglichkeit ist, ein Leben wirklich in
Frieden erfüllt zu leben, die Natur unserer Erde zu
schonen und unsere Seele zu erneuern. Es beginnt
mit einem Gut sein, dass sich vom Schlecht sein
abhebt und endet in einem Gut sein, das kein
Gegenteil kennt.
Wir erleben, wie dies nicht nur unseren Mitmenschen
hilft und dabei unser Karma verbessert, sondern auch
unseren Alltag erheblich vereinfacht. Und wie es uns
glücklich macht!
Auch für unser Taiji stellt dies eine gewaltige Hilfe
dar, denn ohne dieses gut sein im Sinne von Laozi
ist kein Loslassen möglich.
Nach einer generellen Einführung wird ein Weg
aufgezeigt, ohne viel Aufwand diesen Zustand
erreichen und leben zu können. Das Leben wird
auf diese Weise deutlich leichter. Und dieses Training
macht Spaß. Denn man kann direkt die Ergebnisse
wahrnehmen. Nicht nur in der Reaktion der anderen,
sondern vor allem in sich selbst. Unabhängigkeit und
Freiheit stellen sich ein. Ein größeres Maß an Liebe
wird erreicht. Der Sinn des eigenen Lebens tritt
deutlicher hervor.
Dauer:
Vortrag 4:17 / Fragen und Diskussion 1:12
inkl. MwSt.
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